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教育
コンビニで買える補食に向いている食品おすすめ10選【成長期・スポーツ選手向け】
今回は成長期の子供向けに補食に向いた食品を紹介します。 子供の成長には3食だけでは栄養が足りないとされています。 そこで役立つのが補食です。字の通り、足りない栄養を補うものです。 炭水化物や糖質多めなものが多いのは、エネルギー効率(エネルギ... -
筋トレ
細身には細身なりの悩みがあるんだ!増量したいけどデブになりたくない人の体重増加法
突然ですが、あなたは久しぶりでもない人に「痩せたね」と言われたことありますか? 私はしょっちゅう言われていました 人によっては「なんだ自慢か!」と言われてしまうかもしれませんね だけど、違うんです! 心配そうな表情と口調で言われるんです(泣... -
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