心の健康– category –

習い事や趣味を持ちたいのだけど、何を選んでいいか分からないわ。   今回は女性にオススメの習い事や趣味を紹介するよ。 参考にして実際にやってみてください。 https://goriyama-health.com/entry/hobby-notihng 30代女性にオススメの運動習い事：...

趣味を聞かれて、漫画を読むことと答えるのが少し恥ずかしいわ。 漫画を読むことは日本の文化と言っていいくらい、立派な趣味です。自信を持ちましょう。今回はオススメの漫画も踏まえて漫画の魅力を解説するよ。 「漫画を読むこと」は多くの人々に愛され...

「趣味は？」と聞かれてなんと答えますか？ 趣味がないと人生がつまらないものになってしまいます。 今回は趣味がないことのデメリットと解決策をまとめました。 人生を活力あるものにしたい人は読んでください。 https://goriyama-health.com/entry/hobby...

健康のために筋トレを始めようか、ランニングを始めようか迷っています。 今回は筋トレとランニングそれぞれの メリット、デメリットを合わせて解説するよ。 1.筋トレ？ランニング？あなたはどっち派？ 1-1 筋トレとランニングの人気 筋トレとランニングは...

独身なんだけど、モテるにはどうしたらいいかな？   そりゃもちろん筋トレでしょう。 筋トレが全てを解決します！ 今回は筋トレのもたらすメリットを解説していきます。 https://goriyama-health.com/entry/gym-embarrassing 筋トレがもたらすメリッ...

今回は筋トレを趣味にするメリットを解説するよ この記事では、筋トレの基礎知識や実践するべき理由、必要な準備、メリット、実践方法、注意点、Q&Aなどを順を追って詳しく解説します。 これにより、初心者でも安心して筋トレを始めることができるでし...

読書を始めたいけど何を読んだらいいのかな？ 今回は本の魅力について解説していきましょう 忙しい現代社会の中で、趣味としての読書が再び注目されています。読書は、知識を広げ、心を豊かにし、リラックスするための素晴らしい方法です。 この記事では、...

30代になると、仕事や家庭での責任ばかりが増え、自分の時間を持つことが難しくなります。1日にハリが出ないなんてことになっていませんか？ しかし、趣味を持つことでストレスを解消し、生活に充実感をもたらすことができます。 今回は、三十代男性におす...

子供の睡眠不足は重大な健康被害や成長障害、社会性の欠如につながります。親が根気強く必要があります。

「さぁ筋トレをしよう！」 そう思えることってなかなか難しいですよね？今回は「さぁ筋トレをしよう！」 そういう気持ちになれる。そして筋トレをやるべき理由、目的を示してくれる本に出会えましたので紹介していきます。 自分に自信が持てない。 仕事を...